산림청, 여름휴가는 숲에서 시원하게

관광객 방문을 통해 지역 경제를 활성화하고 인구 감소 지역의 소멸을 막는 데도 기여하고 있다.

국립덕유산자연휴양림 전 경. 산림청

산림청은 본격적인 여름 휴가철을 맞아 무더위를 즐겁게 보낼 수 있도록 우리나라 아름다운 숲과 수 목 원, 정원 등 산림휴양·복지시설에 대한 정보를 제공한다고 밝혔다.

산 촌 여행은 자연 속에 머무르며 신체적·정신적 스트레스를 해소하고 각 지역의 문화를 체험할 수 있어 휴가 지로 주목 받고 있다. 관광객 방문을 통해 지역 경제를 활성화하고 인구 감소 지역의 소멸을 막는 데도 기여하고 있다.

자연 휴 양 림 은 전국 197개가 운영 중이며 ‘숲 나 들 e’ 누리 집 또는 앱 ‘숲 나 들e’에 통해 안내 받을 수 있다. 산림청 산하 한국산림복지진흥원이 운영하는 산림 치유 원, 숲 체험, 치유의 숲은 전국에 16개소가 있으며 ‘숲e 랑’ 누 리 집)에서 안내하고 있다.

또 전국에 조성된 수 목 원 73곳, 정원 150곳, 대한민국 100대 명품 숲, 걷기 좋은 명품 숲 길 50선 등에 대한 정보는 산림청 누 리 집에서 확인할 수 있다.

각 지역에 조성된 모든 시설은 당일 입장이 가능하며 자연휴양림·산림치유원·숲체원 등은 사전 예약을 통해 숙박도 가능하다. 다만 국립, 공립, 사립 등 시설 별 운영 현황이 다를 수 있어 해당 시설 방문 전 사전 확인이 필요하다.

임상 섭 산림 청장은 “산 촌 과 숲에서 시원한 여름 휴가도 보내시고 지역 소멸을 막는 데도 보탬이 돼 주시기를 바란다”며 “언제나 국민들이 누릴 수 있는 가치 있고 건강한 숲을 만들어 나가겠다”고 말했다.

한국판 우 붓’ 홍 천 선 마을이 선보이는 여름 요가·명상

대한민국에서 우 붓을 찾는다면 강원도 홍 천 선 마을로 향해보자.

‘대한민국의 우 붓’ 홍 천 선 마을에서 새로운 명상&요가 프로그램

선 마을은 8월부터 새롭게 ‘선 마을 요가&명상 인 텐 시 브 코스’와 ‘OS HO 엑 티 브 메 디 테 이션’ 두 프로그램을 선보인다. 선 마을 요가&명상 인 텐 시 브 코스’는 심신의 조화와 균형을 회복할 수 있도록 돕는다. 이 코스는 수면 장애, 두통, 만성 피로, 집중력 약화 등을 겪는 방문객을 위한 맞춤형 프로그램이다.

세부 프로그램으로는 △숙면을 돕는 디 톡 스 플로우 요가 △싱잉 볼 명상을 이용한 인 요가 △아 로마 명상과 함께하는 힐 링 요가와 △마인 드 풀 니스 명상과 사운드 배 스를 포함한다.

‘OS HO 엑 티 브 메 디 테 이 션’ 프로그램은 선 마을 와인의 향과 맛을 음미하며 움직임과 호흡, 음악을 통해 몸과 마음의 긴장을 풀어주는 시간을 제공한다.

이 명상 법은 전 세계적으로 사랑 받는 인도 유명한 철학 교수인 오 쇼(OS HO)가 스트레스가 많은 현대인들을 위해 고안한 명상 법이다.

‘한국판 발 리 우 붓으로 불리는 선 마을은 숲 속의 평화로움과 자연의 에너지를 가득 품고 있다. ‘우수 웰 니스 관광지 77선’에 선정될 만큼 인정받는 웰 니스 프로그램이 선 마을의 자랑이다.

사운드 힐 링 명상 캠프, 요가 명상 리 트릿, 웰 슬 립 힐 링 캠프 등 맞춤형 웰 니스 프로그램과 차별화된 요가와 명상 콘텐츠로 인기를 끌고 있다. 

  

숙면을 돕는 디 톡 스 플로우 요가

선 마을에는 7명의 요가·명상 전문 강사 진이 상주 하며, 각 프로그램에서 깊이 있는 명상과 치유의 경험을 제공한다.특히 올해는 ‘인 터 내셔 널 요가 명상 협회 (i N TL)’와 ‘스 와 미 아 룬 & 천 시 아’ 등 세계적인 요가·명상 인 플루 언 서 들 과 함께 요가 명상 리 트릿, 하모니 리 트릿 등 프로그램을 운영하고 있다.

요가·명상 매 니 아 뿐만 아니라 초보 입문 자들도 자신에게 필요한 치유를 찾아 맞춤형 요가·명상 프로그램을 만날 수 있는 것도 선 마을의 큰 매력이다.

이 밖 에도 선 마을은 오는 25일과 26일에는 ‘사운드 힐 링 명상 캠프를 다시 선보인다. 소리의 진동과 파동을 통해 내면의 평화를 찾고 본연의 자신을 발견하는 시간을 보낼 수 있다. 선 마을 관계자는 “전문적인 강사 진과 함께하는 프로그램을 통해 몸과 마음의 건강을 챙기길 바란다”고 전했다.